عرض مشاركة واحدة
  رقم المشاركة : [ 5  ]
قديم 02-06-2011
fa7oom
ADMIN
الصورة الرمزية fa7oom


المشاركات
19,426

+التقييم
28

تاريخ التسجيل
5 - 9 - 09

الاقامة
Jordan

نظام التشغيل

رقم العضوية
5

fa7oom على طريق التميز
غير متواجد
 
افتراضي
الإصابات في كرة القدم
تعرف الريا ضة عادة بأنهاوسلية للترفيه عن النفس كما إنها وسلية لتنشيط الجسم وجعله مقاوما لشتى أنواعالأمراض والعلل .
وفي البلدان المتقدمة حيث الرياضة أصبحت مهنة يكتسب منهاالرياضي مصدر عيشه فإنه يتوجب على الرياضيين كلاعبين كرة القدم الذين يبذلون جهودامضاعفة من أجل إنجاح أنديتهم وذلك على حساب صحتهم وأجسامهم لذلك تصبح الإصابة بنظرهؤلاء عائقا أمام تأمين مستقبلهم ويمكن أن تؤدي بالبعض منهم إلى خسارة كل شيء كماحصل مع نجوم كبار ماتوا فقراء معوزين لايملكون شيئنا بسبب الإصابة التي أبعدتهمنهائيا عن ملاعب الكرة لذلك تعتبر الإصابة من ألد أعداد الرياضي وعلى الأخص لاعبكرة القدم .
فالرعب الذي يصيب لاعب كرة القدم بعد الإصابة لايمكن أن يضاهيه أيرعب آخر خصوصا إذا كانت النتيجة الحتمية هي دخول إلى غرفة العمليات لإجراء جراحةعاجلة لايمكن التكهن بنتيجتها النهائية الإ بعد مضي عدة أشهر يكون اللاعب خلالهاأسير هواجسه التي تصيبه في أحوال كثيرة بنوع من الإكتئاب واليأس قد يقضيان على كلأمل له بالعودة إلى وضعه الطبيعي السابق .



وتبعا للدراسات التي أجريت على حالاتكثيرة من اللاعبين المصابين تبين أن هناك قلة نادرة من لاعبي كرة القدم يصلون إلىسن الإعتزال دون أن تلعب الإصابة دورا بارزا في هذا الإعتزال وتبين أيضا أنالإصابات الأكثر شيوعا والتي تأتي في المقام الأول نظرا لخطورتها على مستقبل لاعبيكرة القدم هي التي تصيب الركبة والكاحل وهناك إصابة لاتقل خطورة وتعرف بتمزقالعضلات وهذه الإصابات تشكل عادة (80%) من إصابات لاعبي كرة القدم وهنا سوف أتطرقإلى موضوع أنواع الإصابات التي غالبا ما يتعرض لها لاعب كرة القدم في التدريبات أوالمباريات وكيفية علاجها..........


أولا : الكاحل


الأكثر خطورة فهي تلكالتي تؤدي إلى تمزق العضلات حيث يشعر اللاعب حينها أن هناك جزاءا قد إنقطع فجأة ممايسبب له آلاما حادة ويستدعي ذلك إبتعاده عن الملاعب مدة (12) يوما تستعيد خلالهاالعضلة المصابة نشاطها حيث تتكون أوتار وأنسجة جديدة مكان الأوتار والأنسجةالمعطوبة تساهم في التئام العضلة بشكل كافي أما في حال عودة اللاعب إلى الملاعبوالإصابة لم تشفى بعد فإنه سيتعرض مجددا لاصابة أكبر لايمكن معالجتها هذه المرة إلابالجراحة ومن الإصابات الأخرى هناك التهاب العضلات الذي يسبب آلاما في القدم ويحدثذلك نتيجة الإرهاق الشديد أو نتيجة العودة بقوة إلى التمارين بعد فترة ت=3]إن هذاالجزء من القدم من أكثر المناطق تعرضا للإصابة بسبب المجهود الكبير الذي يصيب هذاالمرفق الحيوي وذلك نتيجة إستعماله في التسديد أو التمرير أو إيقاف الكرة فإصابة فيهذا الجزء الحيوي خاصة نتيجة الإرهاق الشديد بسبب كثرة الإستخدام يمكن أن تؤديبصاحبها إلى نتائج لاتحمد عقباها خصوصا إذا ماتكررت الإصابة في هذا الجزء الهام منالقدم .
أما نقاط الضعف في هذه المرحلة فتمكن في الأربطة التي تشد العظام إلىالمفاصل كما أن أخطر الأصابة يمكن أن تتعدى الجزء الخارجي لكي يصل إلى الأربطةالداخلية لكن تبقى الأربطة الخارجية أكثر تعرضا للإصابة نتيجة إصابتها بضربة أوتعرضها لالتواء أما أعراض إصابة الكاحل فهي تبدأ بالإلتواء الذي يسبب الألم فيتقاطع الأربطة وتداخلها مع العظام وتعتبر هذه الإصابة بسيطة وتتم معالجتهابالعقاقير المضادة للإلتهابات أو بمراهم تلائم وضع الأصابة وهناك إصابة أخرى تعرفبالرضة وهي عبارة عن تمزق جزئي في الأربطة وتتم معالجتها بوضع الجزء المصاب بالجبسلمدة شهركامل وبعدها يخضع المصاب إلى شهر من التأهيل التدريبي قبل العودة إلىالملاعب وتصبح الإصابة أكثر خطورة إذا وصلت إلى درجة الإلتواء الشديد والتمزق الحادوتلزمها عناية خاصة كما يلزمها جراح إختصاصي لتفادي الوقوع في أي خطأ يمكن أن تؤديمرة أخرى إلى الإصابة ذاتها خصوصا إن فترة الإبتعاد عن الملاعب في هذه الحالة قدتدوم حوالي الشهرين


ثانيا : الركبة؟


الركبة تعتبر الجزء الهام من الساق وهو من أكثرالمناطق تعرضا للإصابات حتى إن إصابة هذا الجزء تفوق تلك التي يتعرض إليها الكاحلخطورة نظرا للتداخلات الكثيرة مما يؤهلها لأن تكون دائما عرضه لإصابات عديدة وخطيرةوتشير الإحصائيات إلى (90%) من إصابات لاعبي كرة القدم تتركز في منطقة الركبة وإنأنواع إصابات الركبة نجد في البداية إصابات الأربطة وهي / أمامية وخلفية وجانبية ( داخلية وخارجية ) أما الإصابات الشائعة فهي تلك التي تصيب عادة الأربطة المتشابكةالأمامية والأربطة الجانبية الداخلية وفي الحلة الأخيرة قد تصاب الركبة بالتواءيؤدي في النهاية إلى الكسر في حين تصاب الأربطة المتشابكة بتمزق تام حيث يصبح منالمستحيل معالجتها دون اللجوء للجراحة وهذا ما يعتمده الأطباء حيث يبفى اللاعبالمصاب بعيدا عن الملاعب فترة تتراوح مابين ( 35ـ 40 ) يوما ثم يخضع اللاعب بعدهالفترة نقاهة تساوي الفترة الأولى
ومن الإصابات الأخرى التي تصاب بها الركبةإصابة الغضروف وهو جزء مهم يقع داخل المفصل مهمته تتخلص في تخفيف الصدمات عن الساقوتغذية العظام وتنظيم حركة المفاصل أما أسباب إصابة الغضروف فتحدث عادة عند التواءالركبة بشكل مفاجئ مما يسبب شرخا في الغضروف الداخلي والخارجي وذلك حسب قوة الإصابةففي حال الإصلبة الجزئية يمكن أن يعود اللاعب إلى الملعب بعد إسبوعين من فترةالعلاج أما في حالة الإصابة القوية فلا شيء يغني عن إجراء عملية جراحية عاجلة تطولبعدها فترة العلاج أكثر من شهرين بما فيها فترة العلاج الفيزيائي للعضلات التي قدتضمر بسبب تثبيت القدم وأن تم العلاج بالتنظير فإن فترة عودة اللاعب للملعب تكونأقصر من ذلك ومن الإصابات الأخرى التي تتعرض لها الركبة هي إلتهاب غشاء عظم الركبةوهذه إصابة شائعة في عالم كرة القدم تحدث نتيجة تعرض الركبة لكدمات عديدة مما يعرضالمصاب بها لآلآم مبرحة لا تخفف إلا بعد اللجوء إلى العمل الجراحي ومع أن الطبالجراحي تقدم كثيرا في ميدان معالجة الإصابات الخطيرة فإن نسبة النجاح التام فيالعمليات تتراوح حسب نوع الإصابة فإذا كانت الإصابة تحدث للمرة الأولى وعولجت علىالفور فإن نسبة الشفاء المتوقعة تكون حوالي (90%) أما أذا تكررت الإصابة في نفسالموضع فإن نسبة الشفاء لن تزيد على (50%) ويفقد اللاعب الأمل في الشفاء التام


ثالثا : العضلات


تعتبر إصابة العضلات من الإصاباتالخاصة في كرة القدم لأنها تعمل في تحريك الساق لذلك تنحصر الإصابة في الجزء الخلفيمنها وأسباب الإصابة تعود عادة إلى الإرهاق الشديد قرب نهاية المباريات أو نتيجةالمباريات التي تقام في فصل الشتاء حيث يساهم البرد الشديد في تقلص العضلات وجعلهامعرضة للإصابة السريعة ومن الأسباب الأخرى التي تساهم في إصابة العضلات قلة الإحماءقبل المباراة أو التمرين أو التمارين القاسية التي تسبب تشنجات أو تمزقات كثيرةلايمكن التخلص منها إلا بعد الخلود للراحة لمدة إسبوع على الأقل أما الإصابات وقفطويلة .
وأخيرا لعل من أبرز أسباب الإصابات التي تحدث في الملاعب ماعدا الإرهاقوالمجهود الذي يبذله اللاعبون هي الخشونة التي يتصرف بها اللاعبون تجاه بعضهم البعضأحيانا وسبب ذلك هو الشعار الذي يرفعه الإتحاد الدولي فالمطلوب تقديم كرة نظيفةشريفة بعيدة عن الأجواء الحساسة والمشتعلة التي طالما أدت إلى عكس النتيجة المرجوةمن ذلك ........... من باب خبرتي المتواضعة .......


1ـ على جميع مدربي كرة القدم التنظيم في الوحدة التدريبية اليوميةلكي لا يتعرض اللاعب إلى الإصابة
2ـ على جميع مدربي كرة القدم على الاهتمامباللاعب المصاب وتقديمه إلى الطبيب المختص حسب إمكانية الفريق الذي تدربه .
3ـإلى جميع لاعبي كرة القدم الاهتمام بالإحماء قبل بداية أي جهد لأنه يوقي منالإصابات وعلى المدربين الشرح المتواصل للاعبين عن أهمية الإحماء
4ـ على جميعلاعبي كرة القدم الانتظام في التدريب للتطور في المستوى والوصول إلى أعلى المستويات
5ـ إن التغذية الصحيحة والنوم المبكر يساعدان اللاعب في تقديم أفضل المستوياتوالوقاية من الإصابات


تتركز اصابات لاعب كرة القدم في الجزء الاسفل من الجسم


اكثر الاصابات شيوعا في كرة القدم


1_ التواء المفصل :



يحدث عموما:
عندما ينزل اللاعب على ارض بعد القفز وفي حالات المراوغة


ويؤدي ذلك الى :
تمزق رباط الكامل الشظوي


الاعراض :
ألم , ورم , عدم توازن القدم


فترة العلاج :
2_ 8 أسابيع
يصلح اللاعب للمشاركة اذا ما عولج بطريقة سليمة وبسرعة




2_ قطع قي الانسجة العضلية :



تحدث :
عند اصطدام فخذ اللاعب بقوة من قبل ركبة الاعب الاخر


يؤدي ذلك الى :
تواجه العضلات الضغط على العظم السفلى وتسبب نزفا داخليا في العضلات
وهذافي الجهه الخلفية للفخذ
وتضرر العضلات يمكن أن يكون أقل شدة فيسبب ورما أو أكثر فيسبب قطع الاربطة الاضافية ونزيفا شديدا


الاعراض :
ألم , ورم , يدخل الدم في نسيج العضلات


فترة العلاج :
من أيام الى اسابيع عدة
يمكن للاعب المشاركة في المباريات اذا عولج بطريقة سليمة وبسرعة




3_اصابات الركبة:




تحدث :
عند احتكاك اللاعب بالاعب آخر
ويدخل مفصل الركبة الى الداخل


يؤدي ذلك الى :
تمزق الرباط الاضافي الوسطي
وفي الحالات الشديدة يتمزق الرباط الصليبي
تعتمد نسبة الضرر على قوة الاصطدام


الاعراض :
ألم , ورم , عدم توازن في المشي


فترة العلاج :
من 7 _ 14 أسبوعا اذا تمزق الرباط الصليبي , وتصل فترة العلاج
الى اشهراذا تمزق الرباطالداخلي
لا يصلح اللاعب لخضوعالمباريات طيلة فترة العلاج




توقيع fa7oom
سيرفر جوردان سات - الشيرنج كما لم تراه من قبل